寒い日の夕食を作りたくない人へ|帰宅後がラクになる宅配ごはん3選【2026年】

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寒い日の帰宅後、ごはんを作る気力が残っていない

11月に入って、

仕事が終わる頃には外が暗い。

外も寒い。

できればそのまま家に帰りたい。

でも帰宅すると、

「今日の夜ごはんどうしよう」

が待っています。

スーパーへ寄る。

献立を考える。

野菜を切る。

料理する。

食べ終わったら洗い物。

元気な日ならできても、

疲れている日は、

この一連の流れ全部がしんどい。

そんな日ありませんか?

だから今回のデイリーセレクトでは、

「何が一番安い?」

ではなく、

“今日どこまで料理できる?”

で選べる宅配サービスを3つ比較します。

今回比較するのは、

  • シェフの無添つくりおき
  • Oisix
  • メディミール

です。

全部食事系ですが、

実は役割が全然違います。


まず結論|料理できる気力で選ぶ

今日の気力おすすめ
料理そのものをほぼしたくないシェフの無添つくりおき
少しなら料理できるOisix
本当に何もしたくないメディミール

つまり、

「どれが1番おすすめ?」ではなく、どこまで自分でやれるか

で選ぶと失敗しにくいです。


家族分の夕食を作りたくないなら|シェフの無添つくりおき

仕事が終わって、

自分一人ならまだ何とかなる。

でも、

家族分の主菜。

副菜。

ごはん。

これを毎日考えるとなると、

一気に負担が増えます。

そんな人に一番向いているのが、

シェフの無添つくりおき。

完成したおかずが、

冷蔵

で届きます。

食卓サポートプランは、

  • 主菜2種類
  • 副菜3種類

の5品。

大人2人+幼児1人の夕食2回分を想定した量です。

通常は5,173円+送料990円ですが、初回は3,799円・送料無料で案内されています。


何がラクになる?

ミールキットとの一番大きな違いは、

最初から料理されていること。

食材を切る。

フライパンを出す。

味付けをする。

という工程をかなり減らせます。

帰宅して、

冷蔵庫から出す。

必要なものを温める。

食卓へ。

それだけ。

「時短料理」ではなく、

料理する工程そのものを減らしたい人

向けです。


冬は特に使いやすい

寒い日にスーパーへ寄って、

重い荷物を持って帰るのって、

かなり面倒です。

雨まで降ったら、

もう寄りたくありません。

宅配なら、

家まで届きます。

しかも冷蔵なので、

大量の冷凍弁当で冷凍庫を埋めにくいのもメリット。


向いている人

  • 共働き
  • 家族の夕食作りがつらい
  • 毎日献立を考えたくない
  • 冷凍庫が小さい
  • 料理そのものを減らしたい

注意点

シェフの無添つくりおきは、

毎週の定期購入

です。

ただし購入回数の縛りはなく、不要な週はスキップや休止ができます。

2回目を不要にする場合も手続きが必要なので、

「1回買えば自動終了」

ではない点は先に知っておいた方が安心です。


こんな人なら一番おすすめ

仕事から帰って、家族3人分の夕食を作るのが本当にしんどい。

そんな人です。

初回3,799円・送料無料で試せます

【シェフの無添つくりおきを見てみる】


料理は嫌いじゃない。でも買い物と献立が面倒|Oisix

「完成した料理じゃなくてもいい」

「出来たては食べたい」

でも、

スーパーへ行きたくない。

献立を考えたくない。

そんな人なら、

Oisixの方が合います。

Oisixには、

必要な食材とレシピがまとまった

Kit Oisix

があります。

現在のおためしセットは、

15品1,980円(税込)・送料無料

で案内されています。


Oisixは「料理をしないサービス」ではない

ここは重要です。

Oisixの場合、

ある程度は自分で調理します。

だから、

「今日は包丁も持ちたくない」

なら、

シェフの無添つくりおきやメディミールの方がラクです。

でも、

スーパーを歩いて、

何を作ろうか悩んで、

必要な食材を揃えて……

という時間を減らせます。


特に「献立疲れ」の人に向いている

料理って、

作る時間より、

何を作るか決める時間

の方が面倒な日があります。

冷蔵庫を開ける。

何もない。

スマホでレシピ検索。

スーパーへ行く。

食材を買う。

帰って料理。

これを毎日繰り返す。

Oisixは、

この

「考える→買う」

を減らしてくれます。


初回が試しやすい

現在公式では、

全15品のおためしセットが

1,980円・送料無料

です。

さらに、おためしセットは初回利用者限定で、送料無料。

おためしセットを購入しただけで通常の定期購入とは別扱いなので、

「一度試してみたい」

人にも使いやすいです。


向いている人

  • 一人暮らし
  • 夫婦2人暮らし
  • 料理は少しできる
  • スーパーへ行くのが面倒
  • 献立を考えたくない
  • 出来たてを食べたい

注意点

完全に料理ゼロではありません。

疲れている日に、

「レンジだけで済ませたい」

人には向かない場合があります。


こんな人ならOisix

料理自体はできる。でも毎日の献立と買い物から解放されたい。

という人です。

初めてなら15品1,980円・送料無料

【Oisixのおためしセットを見る】


一人暮らしで本当に料理したくないなら|メディミール

最後は、

メディミール。

これは、

「もう今日は何もしたくない」

日の選択肢。

冷凍弁当なので、

基本はレンジ中心です。


冬の一人暮らしに相性がいい理由

冬って、

仕事終わりにスーパーへ行くのがかなり面倒になります。

外は寒い。

早く家に帰りたい。

でも冷蔵庫に何もない。

そこで、

冷凍庫に宅配食が入っていれば、

寄り道せず帰れます。

帰宅。

温める。

食べる。

それだけ。


初回7食4,622円

メディミールのバランス健康食は、

初回7食セット

4,622円(税込)・送料無料。

1食あたり約660円です。

また、

  • 300kcal以下
  • 塩分2.5g以下

に調整されています。


「コンビニばかり」が気になる人にも

疲れていると、

コンビニへ寄って、

お弁当。

お菓子。

飲み物。

つい予定以上に買うことがあります。

冷凍庫に食事があれば、

「今日はこれを食べる」

が最初から決まります。

外食が多い人や、

食事のバランスが気になる人向けとしても案内されています。


向いている人

  • 一人暮らし
  • 帰宅時間が遅い
  • コンビニ利用が多い
  • 料理をほぼしたくない
  • 冷凍庫にストックしておきたい
  • 食生活も少し整えたい

注意点

冷凍なので、

当然ですが冷凍庫スペースが必要です。

初回から大量に買うより、

まず7食程度から試す方が安心です。


こんな人ならメディミール

仕事終わりは料理ゼロ。レンジだけで夕食にしたい。

という人です。

初回7食4,622円・送料無料

【メディミールを確認する】


3社を「疲れ具合」で比べてみる

疲れレベル★☆☆

「料理はできる。でも献立を考えたくない」

→ Oisix


疲れレベル★★☆

「家族分の夕食を毎日作るのがつらい」

→ シェフの無添つくりおき


疲れレベル★★★

「今日は本当に何もしたくない」

→ メディミール

これくらい単純に考えて大丈夫です。


一人暮らしならどれ?

一人暮らしなら、

少し料理する

→ Oisix

料理しない

→ メディミール

がおすすめ。

シェフの無添つくりおきは、

家族向けの量が中心なので、

一人暮らしなら量を確認してから選ぶ方がいいです。


共働き家庭なら?

共働きで、

さらに子どもがいる。

夕方にお迎え。

帰宅。

お風呂。

夕食。

明日の準備。

となると、

夕食作りだけでも結構な負担です。

この場合は、

シェフの無添つくりおき

が一番使いやすいと思います。

主菜+副菜まであることで、

「あと何作ればいい?」

を減らせます。


宅配食は毎日使わなくてもいい

ここは伝えたいところ。

宅配食を使うからといって、

毎日使う必要はありません。

月曜日は自炊。

火曜日はOisix。

水曜日は外食。

木曜日はメディミール。

金曜日は何もしない。

そんな使い方でもいい。

大事なのは、

疲れている日の選択肢を1つ増やすこと。


「料理しない=怠け」ではない

料理。

掃除。

洗濯。

仕事。

全部毎日やれば、

時間はどんどんなくなります。

だから、

宅配食やミールキットに任せる日を作る。

その分、

お風呂にゆっくり入る。

早く寝る。

好きな動画を見る。

それも立派な時間の使い方です。


最終結論|冬の夕食、どれでラクにする?

家族分の夕食そのものを減らしたい

シェフの無添つくりおき

初回3,799円・送料無料

【現在の初回セットを見る】


献立・買い物をラクにしたい

Oisix

初回15品1,980円・送料無料

【Oisixのおためしセットを見る】


一人暮らし・レンジ中心にしたい

メディミール

初回7食4,622円・送料無料

【メディミールを見る】


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